记录中……
每次炒菜都腰疼，腰酸背痛脖子疼。
“去把地拖了，多拖几遍。”
天道几人来我家做客，却是反客为主，颐指气使的态度。
我没办法，只得去拖地。
之后，半小时，完成。
让我拖地拖了半小时，我怀疑她们故意整我。
“哎呦，我的腰。”我什么都没做，什么都没想，但还是拖地拖得腰疼。
腰椎酸疼。
上一章我没注意，直到消息发布。
没有直接屏蔽我，而是审核增删改查了什么。
我看了一遍，说实话，过去的事情我一秒就忘了，哪怕是上一章。
我都不知道是哪些地方被删除了。
不过无所谓，反正我都不在乎了。
错别字也懒得改。
有读者说我写的很流水账。
是，不用怀疑，就是流水账。
目前为止，我在意的只是修仙的进度。
不，精确点说就是筑基的进度。
只要不影响我计数，怎样都无所谓。
修仙，为什么修仙？
为了成为更优秀的自己。
我是这样认为的。
无论如何还是感谢编辑没直接屏蔽还是删减通过了吧。
其实我都无所谓，主要是被屏蔽的感觉太不爽了，仅此而已。
其实被屏蔽也没有很不爽，只是感觉章节不整齐了，总感觉好麻烦。
太过完美主义的强迫症就是这样。
我感觉一切都无所谓，而且最近明明修行已经很注意了，但还是腰疼无比。
别的，外界的一切我都不关心，我只关心，我的感冒什么时候能好，我的腰疼什么时候能好。
爱惜自己的身体，才不太容易感冒和腰疼。
我是这么想的。
没办法，我的身体太虚弱了，只是保护好自己就竭尽全力了，很难有闲心去管一些奇奇怪怪的事情，许多时候只是单纯的不爽，说了就忘了。
“说起来，最近扎马步，膝盖越来越疼了，真的没问题？”我问命运。
“我教你，你这样，这样，再这样，很好，这样蹲墙角就没事了。”命运手把手的教我。
结果我就蹲墙角了。
什么情况？！
不是，我为什么要蹲墙角？
这也是修行？
不是单纯的恶作剧吗？
算了，命运肯手把手的教我一定有她的道理。
我抱腿蹲在墙角。
感觉怪怪的。
可怜弱小又无助。
“寸拳。”命运刷着短视频，给我看：“这威力就很不错。”
寸拳，一种发力方式，一掌之内，短距离的爆发力。
我看了看，看他动作，大概学会了。
毕竟李杰的拳法就是碎骨掌接断骨拳，基本上是一掌击中对手的瞬间握掌为拳寸劲爆发再补一拳狠的，打个伤上加伤，防御会被破防，没防御就会被暴击。
实战中，碎骨掌可以是虚招也可以是实招，取决于是否用力。
虚招的话就是一掌扫摸接敌探中就进入攻击距离可以寸拳进攻了。
类似的，鞭手，我有招式，但没有威力，没威力就成了马大师了。
而鞭手的威力，就得是通背拳的练法。
然后，手刀，手刀劈砍和戳刺，威力练法基本上可以参考空手道的练法。
肘法，内劲参考八极拳，要是内外兼修的话，进一步强化，可以考虑泰拳的横练肘法。
八极拳的内劲肘击，泰拳的横练肘击，这样结合起来，内外兼修的话就很不错。
下盘稳固，可以考虑洪拳的运气方式，再配合八极拳的震脚动作。
最近我很喜欢练习八极拳的八大绝技之“迎门三不顾”和“立地通天炮”。
总感觉这几个绝技都太意识流了，对我来说迎门三不顾就是进步三连勾拳爆头，立地通天炮就是强力的寸劲上勾拳，但是别打成升龙就行了。
毕竟在我看来，八极拳不太推荐跳跃，讲究下盘稳固，脚不过膝，走路如趟泥，偶尔踹别人小腿的动作也没有把脚抬过膝盖的。
说起来，八卦掌也有趟泥步，不过八卦掌的确很考验步法，相比之下八极拳的侧重点在稳固下盘的基础上肘拳肩靠对手，充满了压制力，擅长破防。
不过，正因为如此，感觉对付八极拳的高手，基本上就是敏捷度对手，不是擅长招架，而是擅长躲闪。
因为八极拳对招架可以直接破防。
但是面对躲闪，没有对招架那么简单。
闪转腾挪。
当然，这是我的认知。
如果你是高手，艺高人胆大的话，当我没说。
迦勒底举例，李书文的八极拳是技击为主，力击为辅的话；