清晨，海风拂面。
今天的大海像温柔的母亲，包容一切。
韩小蕊带着船工一起出海，珍惜难得的好天气。
杨志刚家里的事情处理完了，张秀芳的病情稳定，找村里的一个妇女帮忙照顾。
小孙女杨顺顺给侄媳妇养，现在状态很好，比刚出院的时候长大不少。
站在海船上，杨志刚仿佛也能感受到来自大海的安慰，忘记所有烦恼，全身心放松。
他们是大渔船，杨志刚和韩小蕊约定，到了一百五十多海里之外才开始拖网，把近海的鱼获留给小船的渔民。
人不能贪得无厌，时时刻刻警醒，感恩。
上一网最贵，兰姐解网，解到了最贵的鱼。
韩小蕊这一次送的也是自助餐券，实在是张光南太客气了，直接给她送来一沓。
自家根本用不完，所以就以这样的方式，奖励给船工。
唐姐看到是自助餐卷，她有发言权，上次是她得到的，周末带着孩子去了。
“里面的海鲜不错，还有很多其他吃的，尤其是各种西洋的甜点，孩子们都很喜欢。我也吃了不少。”
兰姐眉开眼笑，把几张自助餐券装好，“太好了，等这次出海回去，我就带着孩子去市区耍耍。”
陈伊水走过来，拍拍手，“大家准备了，马上起网了。”
陈伊水操作机器，巨大的网被拽了上来，鼓鼓囊囊的，隐约能看到金黄色。
“呀？不会是大黄鱼吧？”员工们激动，迫不及待想要冲上前解网。
唐姐眯着眼睛，摇头，“不是所有黄色的都是大黄鱼。这颜色跟大黄鱼不一样。”
就在大家猜测什么鱼的时候，赵姐去解网。
噼里啪啦，一片翠黄色的鱼落了下来。
大家定睛一看，惊讶不已。
“水姐，现在水深多少啊？居然在这地方弄到了深海鱼，金菠萝。”
韩小蕊凑过来，眨眨眼睛，“这鱼颜色真好看，看看有没有活的？我要弄一些放在观赏鱼养殖场。”
说完，韩小蕊拎着桶，开始挑选还活着的。
不过大多数因为深水里捞上来，气压变化大，直接死了。
即使韩小蕊的动作很快了，只挑了十几条，并且给了一些异能，让它们继续活。
陈伊水笑笑，“咱们运气真不错，金菠萝一般在一百到一千米的海底，咱们的网只有下沉一百米，应该是碰到了金菠萝鱼群上浮捕食。”
韩小蕊好奇，“水姐，怎么判断是深海鱼啊？”
陈伊水拿起一只金菠萝，指了指它的眼睛，“你看，大海里眼睛越大，往往生活的海鱼比较深。浅海的鱼，眼睛比较小。”
“当阳光照射到水里时，不断被海水吸收，随着深度增加，光线也越来越少。为了能看清，眼睛就越长越大。”
“原来还有这样的说法，明白了。”韩小蕊放好活的金菠萝，问陈伊水：“水姐，这东西好吃吗？”
陈伊水挑眉，“当然好吃，以前是观赏鱼很好看，但后来发现味道很好，大家就开始吃了。价格还不低呢，小张老板一定喜欢要。”
“鱼肉口感坚实，有点嚼劲，味道很好。有种像黄鱼那样的海鲜味。肉质比野生大黄鱼稍微干一点，蒜瓣肉，一块一块的。价格没有大黄鱼贵，很受欢迎。”
韩小蕊仔细记着，下次遇到就不会认错了，“金菠萝，除了黄色还有什么颜色？”
陈伊水回答：“还有红色，金色，绿色。这鱼从深海里捞上来的，很干净。不仅可以清蒸，还可以做刺身。”
韩小蕊一听说好吃，那还等什么！
趁着大家忙活分拣金菠萝的时候，她拎着桶，从里面挑出来十条大约一斤半左右的金菠萝。
“今天中午咱们就吃金菠萝。”韩小蕊笑道，拎着装着金菠萝的桶，冲向厨房。
船工们眉开眼笑，今天又有口福了。
以前陈伊水还劝说韩小蕊好鱼留着卖掉，吃品相不好的，或者便宜的鱼。
船工们愿意，但韩小蕊不干。
口口声声说，她那么辛苦出海，为了赚钱，也是为了吃口好的。
自己捕捞的，都不能尽情的吃，赚钱对她来说就没有幸福感了。
经历过末世的食物短缺，毒瘴摧残，韩小蕊比任何人都享受现在的生活。
从那之后，陈伊水也不劝了。
几乎次次都爆网，吃能吃多少？
不过海鲜因为嘌呤比较高，容易造成尿酸增加，引起痛风风。所以也不能顿顿吃海鲜，所以刘华梅每次出海很准很多鸡鸭鹅猪肉牛肉和鸡蛋，还有很多蔬菜。
主打一个营养均衡，吃得好，吃得美！
四千多斤金菠萝，其中两斤左右的就有两千多斤，剩下的大多也在1.-1.5斤。
午饭，金菠萝刺身，清蒸金菠萝。
虾仁蒸蛋，炒青菜和裙带菜虾米